Boek: Hoe blijf ik gezond in de hoogte

Het boek 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte' bevat allerlei handige informatie over hoe u gezond blijft in de hoogte. Naast dat het prachtig is in de bergen brengt het trekken in hooggelegen gebieden ook risico's met zich mee. U wordt gewezen op de gevaren van de ijle lucht, de hete zon en de kou.

Het boek bevat een aantal voorzorgsmaatregelen en adviezen. Probeer hiermee de hoogteziekte te voorkomen.
De auteur Han Willems is een voormalig tropenarts en werkt tegenwoordig bij de TNO preventie en gezondheid in Leiden. Hij heeft veel ervaring met het verblijf op grote hoogten door al zijn tochten in de bergen en ook met zijn werk heeft hij veel ervaring opgedaan.